#مشاهير العالم
ميرا عبدربه 8 سبتمبر 2015
تشير مولي سيمز إلى أنّها اتبعت الكثير من الحميات الغذائية العشوائية من حين الى آخر. لكن السرّ وراء خسارة الوزن والتمتع بجسم رشيق وصحة قوية هو شرب كميات وافرة من المياه خلال النهار. كل عضو في الجسم يحتاج إلى المياه من أجل العمل بشكل صحيح. تساعد المياه على تخليص الجسم من السموم. كما أنّ شرب كميات وافرة من الماء يقلّل من تراكم الدهون في الجسم ويساعد في الحفاظ على وزن صحي. كم هي كمية المياه التي يحتاجها الجسم؟ يحتاج الجسم الى شرب ليتر ونصف الليتر الى ليترين من المياه يومياً. لكن غالبية الأشخاص لا يحبّون طعم المياه. إذا كنت واحدة من هؤلاء الأشخاص الذين لا يحبون تناول المياه، اليك هذه الطرق المميزة التي تتبعها مولي سيمز من أجل شرب الكثير من المياه: المياه مع أوراق النعناع وقطع الغريب فروت وقطع البرتقال. المياه مع قطع التوت والراسبري واوراق اكليل الجبل. المياه مع قطع المانغو والبابايا وقطع البرتقال وقطع الليمون الحامض. المياه مع قطع الخيار وحبات الفراولة وقطع البرتقال... فأي طريقة ستتبعين زهرتنا؟للمزيد:
