#صحة
ميرا عبدربه 28 ديسمبر 2015
في كل عام، يجد الباحثون عدداً من الدراسات الطبية التي تساعد على تطوير العلاجات وتحسّن صحة الفرد. “أنا زهرة" قامت بجولة على أبرز دراسات العام 2015 الصحية، وأتت لك بهذه الخلاصة: تعرّض المرضى الذين يعانون من الاكتئاب للضوء الطبيعي يحسّن صحتهم النفسية. تناول كوب الى خمسة أكواب من القهوة يومياً يقلل من الشيخوخة. الإكثار من الحبوب المنومة يسبّب الأذى للدماغ. ليس ضرورياً إعطاء الطفل الذي يحصل على حليب الثدي مكملات "الفيتامين د" إذا كانت الأم تتعرّض للشمس بشكل كاف. دراسة استرالية أظهرت أنّ حليب الأم يتفاعل مع لعاب الطفل لإنتاج أجسام تعزّز مناعة الطفل بشكل كبير جداً. تناول مشروبات الكولا بشكل يومي يزيد خطر الإصابة بالسرطان بسبب الملوّنات التي تحويها. الإفراط في تناول السكر والنشويات يعدّ السبب الرئيس للبدانة وليس قلة الحركة فقط. عصير الشمندر يسهم في الحماية من أمراض القلب. زيت الزيتون يحمي من الشيخوخة المبكرة. تناول عبوة واحدة من مشروب الطاقة يرفع خطر الإصابة بأمراض القلب. الإكثار من تناول اللحوم الحمراء يؤدي الى السرطان. فحص ضغط الدم يجب أن يكون في الصباح.
