طرق تساعدك على البدء بالرجيم

ميرا عبدربه  |   23 مارس 2016

خطوات النظام الغذائي الصحي معروفة بشكل عام، هي تقضي بالإبتعاد عن الزطعمة الدسمة والتركيز على الخضار والفواكه والأطعمة الخالية من الدهون. ولكن المشكلة تكمن بالبدء بالرجيم، هذه الخطوة هي الخطوة الأصعب. “أنا زهرة" حضرت لك اليوم طرق تساعدك في البدء باتباع الرجيم دون أية مشكلة. أي منها ستتبعين للبدء بخسارة الوزن؟