#تغذية وريجيم
ميرا عبدربه 4 يونيو 2016
اتباع نظام غذائي صحي في رمضان والحصول على كل الفيتامينات والمعادن التي تحتاجينها هو أمر مهم جداً للتمتع بالرشاقة والنشاط معاً خلال أيام الشهر الفضيل. في ظل ارتفاع درجات الحرارة ووجود مغريات عديدة على سفرة الشهر الفضيل، يشكل الحفاظ على الوزن والرشاقة في الشهر الفضيل تحدياً كبيراً.
“أنا زهرة" ستواكبك خلال أيام الشهر الفضيل لمساعدتك في المحافظة على رشاقتك والتمتع بالنشاط في رمضان من خلال تقديم كل أسبوع برنامج غذائي رمضاني يساعدك في اختيار أنواع طعام صحية في الشهر المبارك.
الأسبوع الأول: رجيم متوازن لتعويد الجسم على الصوم
الأسبوع الثاني: رجيم يساعد على تنظيف الجسم من السموم
الأسبوع الثالث: رجيم "السوبر فود" لصحة ولياقة أكبر
الأسبوع الرابع: رجيم خالي من الدهون
الأسبوع الخامس: رجيم عالي بالبروتينات لخسارة المزيد من الوزن قبل العيد
فهل انت يا زهرتنا ستنضمين الينا في اتباع الحميات الغذائية التي سنقدمها لك كل أسبوع في الشهر الفضيل؟
