#صحة
ميرا عبدربه 2 يوليو 2016
عيد الفطر السعيد على الأبواب، لذا يجب ان نحضر جسمنا وبشرتنا لإستقبال أيام العيد السعيد. بعد أيام الصوم، لا بدَ ان جسمك متعب نوعاً ما وبشرتك جافة قليلاً. لذا حان الوقت لكي تحضري جسدك وبشرتك لإستقبال أيام العيد السعيد.
“أنا زهرة" حضرت لك النصائح التالية لمساعدتك على تحضير جسمك لأيام العيد:
-
اشربي كمية كبيرة من السوائل خصوصاً المياه والعصائر الطبيعية.
-
اكثري من تناول الخضار والفواكه الطازجة.
-
ركزي على تناول الفواكه المجففة خصوصاً المشمش المجفف الذي يعيد النضارة الى البشرة.
-
حاولي الحصول على ما يكفي من النوم.
-
انتبهي الى نوعية غذائك وتجنبي تناول الأطعمة المقلية التي تخرب جسمك وبشرتك معاً.
-
قللي من كمية المأكولات التي تتناولينها من أجل الحصول على الرشاقة قبل العيد.
-
خصصي وقت للرياضة من أجل التخلص من الكيلوغرامات الزائدة.
-
ضعي كمادات باردة حول عينيك لإعادة البريق اليها.
-
اصنعي ماسكات منزلية وضعيها على وجهك.
-
ضعي الكريمات المرطبة على بشرتك بشكل يومي.
