#صحة
ميرا عبدربه 27 ديسمبر 2016
الأسنان البيضاء تزيد من ثقتك بنفسك وتجعلك تستمتعين بالمكياج بشكل أكبر خصوصاً اذا كنت تنوين وضع أحمر الشفاه باللون الداكن في ليلة رأس السنة. واليك اليوم من "أنا زهرة" 9 طرق رائعة تساعدك في الحصول على أسنان بيضاء بشكل سهل وسريع وغير مكلف: أولاً: أكثري من تناول اللبن والحليب. لون الحليب ومتشقاته الأبيض ينعكس على الأسنان ويجعلها تبدو أكثر بياضاً في ليلة رأس السنة. احرصي على تناول 3 حصص منها في اليوم الواحد. ثانياً: تجنبي المشروبات ذات اللون الداكن كالقهوة والشاي لأنها تتغلغل داخل أسنانك وتجعلها صفراء. ثالثاً: ابتعدي عن تناول الكاتشاب والصلصات الحمراء وصلصة الصويا لأنها كلها من الأطعمة التي تسبب اصفرار الأسنان. رابعاً: اغسلي أسنانك بواسطة القليل من بيكربونات الصودا والمياه. خامساً: نظفي أسنانك بمعجون مبيَض للأسنان على الأقل مرتين في اليوم. سادساً: اشتري الشرائط المبيضة للأسنان الموجودة في الصيدليات والتي تساعد على تبييض الأسنان. سابعاً: استخدمي خيط الأسنان الطبي لتنظيف أسنانك مرة في اليوم. ثامناً: استخدمي السواك يومياً لمدة 15 دقيقة والذي يساعد على ازالة الإصفرار من الأسنان. تاسعاً: اخلطي ربع ملعقة صغيرة من عصير الليمون الحامض مع ربع ملعقة صغيرة من الملح وربع ملعقة صغيرة من بيكربونات الصودا مع القليل من المياه الدافئة للحصول على عجينة. ضعي هذه العجينة على أسنانك مدة 20 دقيقة قبل النوم ومن ثم ازيليها بواسطة منشفة قطنية وتمضمضي بالمياه الدافئة.
