نصيحة اليوم: لا تسمحي لطفلك بشرب المشروبات الغازية

ميرا عبدربه  |   7 يوليو 2018

للأسف يتم اليوم استبدال المشروبات الصحية للطفل بالمشروبات الغازية سواء عند تقديم الغداء أو العشاء له. وبات الكثير من الأطفال اليوم يمتنعون عن تناول الطعام في حال عدم وجود كوب من المشروبات الغازية إلى جانب طبقهم. يجب تسليط الضوء على هذا الموضوع وذلك لأن المشروبات الغازية تعتبر من أخطر المشروبات التي يمكن تقديمها للطفل على الإطلاق.

المشروبات الغازية تحتوي على مادة الكافيين التي تمنع الطفل من النوم خلال ساعات الليل وتجعله أكثر عصبية أيضاً. كما أن مادة الكافيين تخفف من امتصاص الطفل للكالسيوم بشكل كافي مما يعرَض الطفل لخطر المعاناة من هشاشة العظام. من جهة أخرى، تحتوي المشروبات الغازية على نسبة عالية من السكر وتناولها يسبب الأذى لأسنان الطفل. كما أن كمية السكر العالية تعرَض الطفل لخطر المعاناة من البدانة في المستقبل.

يجب العمل على إبعاد الطفل نهائياً عن هذا النوع من المشروبات المضرة ومحاولة تقديم أنواع صحية من المشروبات له كالعصائر الطبيعية والماء المعدنية والتي تعطيه كمية من المعادن التي يحتاجها جسمه. يمكن أيضاً تقديم عصائر السموذي للطفل من خلال خفق الحليب مع الفواكه التي يحبها وتقديمها له.