ميرا عبدربه 1 أكتوبر 2018
مع دخولنا شهر أكتوبر/ تشرين الأول أي شهر التوعية بسرطان الثدي، نقدم لك عصيراً باللون الوردي يمكنك تحضيره في المنزل، وهو يحتوي على مكونات صحية تساعد في الوقاية من خطر الإصابة بسرطان الثدي فهذا العصير غني بالمواد المضادة للأكسدة والألياف والفيتامينات التي من شأنها حمايتك من هذا النوع من السرطان.
المقادير:
حبتان من الموز
كوب من الفراولة
نصف كوب من التوت
كوب من حليب اللوز
نصف كوب من ماء جوز الهند
ملعقة صغيرة من العسل
ملعقة صغيرة من حبوب الشيا
طريقة التحضير:
اخلطي جميع المكونات في الخلاط الكهربائي ومن ثم اسكبيها في أكواب التقديم. يمكنك تزيين الأكوب بحبوب الفراولة والتوت الطازجة. هذه الكمية تكفي لشخصين.
