عادات يجب اتباعها للحصول على 8 ساعات من النوم

ميرا عبدربه

  |   5 أكتوبر 2016

كنا قد استعرضنا لك على "أنا زهرة العادات التي تمنعك من الحصول على ساعات هادئة من النوم خلال الليل. واليوم زهرتنا نقدم لك عادات صحية ننصحك باتباعها من أجل الحصول على ساعات نوم مريحة خلال الليل. ادخلي هذه العادات اليومية الى حياتك من أجل صحة أفضل وساعات نوم مناسبة. تعالي وتعرفي معنا عليها من خلال معرض الصور أعلاه وأخبرينا أي من هذه العادات ستبدئين باتباعها من اليوم.

مقالات مختارة

«بيرق شاعر المليون» للإماراتي مبارك بالعود العامري