نصائح لتناول الطعام بشكل صحي من البوفيه المفتوح

ميرا عبدربه

  |   27 يوليو 2018

تتعدد العزائم التي تضمن "البوفيه المفتوح" خلال أيام الصيف! في الأعراس وفي المنتجعات الصيفية نقف أمام قائمة كبيرة من المأكولات التي يمكن تناولها بالكمية التي تحلو لنا ما يهدد الرشاقة حيث أن كمية السعرات الحرارية التي يمكن الحصول عليها من البوفيه المفتوح قد تتجاوز ال1000 سعرة حرارية على الوجبة الواحدة. فكيف يمكن تناول الطعام بشكل صحي من البوفيه المفتوح لتجنب زيادة الوزن؟

تصفحي معرض الصور أعلاه لمعرفة الجواب!

مقالات مختارة

مختار الرصاع: أحلام ومنير والوسوف لن يغنوا في «قرطاج»

الإشتراك للحصول على ملخص أسبوعي علي بريدك الإلكتروني

لن تتم مشاركة بياناتكم الشخصية مع أي طرف ثالث