لاما عزت 4 نوفمبر 2012
الأوميغا 3 هي نوع من الدهون الغير مشبعة التي يجب الحصول عليها من خلال غذائنا اليومي. السمك هو من أهم مصادر الأوميغا 3 ولكن يوجد أيضاً عدد من الأطعمة الأخرى التي تحتوي على هذه المادة والتي تعرفك عليها ميرا اليوم. فيا ترى كيف يمكن ادخالها على يومياتنا الغذائية؟
كيف يمكن الحصول على مزيد من الأوميغا 3؟
شاهد أيضاً
#مجتمعك 12 يناير 2024
"ديواني".. حروف اللغة العربية تحت سقف واحد
#أناقتك 30 أكتوبر 2023
منى المنصوري: الأزياء فن ولغة.. واستدامة
#مجتمعك 19 سبتمبر 2023
زهرة الخليج.. تختلف الإطلالة وتبقى الرسالة
#أناقتك 5 ابريل 2023
مجوهرات برادا.. فرادة تتوارثها الأجيال
#أناقتك 24 مارس 2023
مجموعة Dior Or تليق بإطلالاتك الرمضانية
جاري تحميل البيانات
