#سياحة وسفر
سارة سمير 18 فبراير 2023
قضاء لحظات مميزة أثناء الاحتفال بأجواء يوم الحب مع شريك حياتكِ من أسعد الأوقات التي تمر على الزوجين، ومن بين الأشياء التي يستمتع بها الطرفان في هذا اليوم، هي السفر. لكن هناك بعض العراقيل التي قد تنغص أجواء هذه الرحلة، بداية من حزم الحقائب وحجز التذاكر والبحث عن أماكن الإقامة وغيرها، مما قد يجعلكما تشعران بالتوتر والضغط. لذا سوف نقدم لك بعض النصائح التي تساعد على الحفاظ على علاقة سليمة وصحية أثناء السفر في هذا اليوم المميز.
نصائح للحفاظ على علاقة صحية أثناء السفر مع شريكك
للحصول على رحلة سلسة، اتبعي هذه النصائح:
1. استشيري شريككِ
من الرائع أن تستشيري شريك حياتكِ منذ بداية التخطيط للرحلة، حتى يشعر برغبتكِ في إشراكه بكافة تفاصيل حياتكما واحترام اختياراته واقتراحاته، بداية من الميزانية إلى جدول المواعيد والوجهات المفضلة لكما.
2. تقسيم المسؤوليات
أحياناً يرغب أحد الطرفين في القيام بكافة الأمور بمفرده، من أجل التخطيط السليم والدقيق، لكن لا مانع في مشاركة الطرف الآخر بعض المسؤوليات وفقاً لنقاط قوته الفردية، من أجل الشعور بالشراكة في حياتكما وتحمل المسؤولية أيضاً.
3. معرفة الأنشطة المشتركة
إذا كانت الرحلة ستمتد لأيام عدة، فعليكما التعرف إلى الأنشطة المفضلة لدى بعضكما البعض، ليصار إلى التخطيط لها وفقاً للجدول الزمني الخاص بكما مما يجعلكما تستمعان معاً بالرحلة.
4. التواصل في الطريق
تواصلي مع شريكك إذا كنت تشعرين بعدم الارتياح والتوتر والقلق لأي سبب من الأسباب، لا تحاولي إخفاء مشاعرك، وحاولي أن تفهمي وتسألي شريكك بانتظام عما إذا كان يستمتع، أو إذا كان بحاجة إلى أي شيء.
أشياء يجب وضعها في الاعتبار لتجنب المشكلات الصحية أثناء السفر
1. اختيار الملابس حسب المناخ
تأكدي من حمل الملابس وفقا لموقع عطلتك، إذا كان الجو بارداً، فاحملي ملابس دافئة تغطي جسمك بالكامل، هذا يعني أن القفازات والأحذية الخاصة بك لتغطية يديك وقدميك.
2. الأدوية
يجب أن تتناولي أدويتك المعتادة التي وصفها طبيبك، لذلك إذا كنت أنت أو شريكك تعانيان مشكلة في ضغط الدم أو مرض السكري، فمن الأفضل وضع الأدوية في حقيبتك.
كما عليكما معرفة أنه من الشائع المعاناة حرقة المعدة خلال السفر بسبب الطعام الخارجي، وكذلك الصداع من الأعراض الممكن الشعور بها بسبب تغيير الروتين، لذلك احملي مضادات الحموضة والأسبرين والباراسيتامول، وكافة الإسعافات الأولية الصغيرة في حقيبة السفر، للبقاء على استعداد لأي طوارئ.
إقرأ أيضاً: كل ما تريدين معرفته حول السفر مع الحيوانات الأليفة
3. مصدر الغذاء والماء
خلال الرحلات القصيرة والسريعة، لا يمكنك الطهي في أي مكان، لذا يعد التناول في المطاعم والمحلات المحلية هي الوسيلة الوحيدة، لذا عليك التعرف إلى مصادر هذه الأغذية وإذا كانت صحية وسليمة، لتجنب الإصابة بالتسمم الغذائي أو المرض خلال العطلة السعيدة.
4.واقي الشمس والترطيب
سيساعد واقي الشمس ذو النوعية الجيدة على تجنب حروق الشمس، وقد تحفز الأنشطة الخارجية التعرق وتسبب الجفاف، لذلك احرصي على شرب الماء من وقت لآخر.
