#بشرة
سارة سمير 28 ابريل 2023
هل أنتِ دائماً في معركة للحفاظ على لون بشرتكِ متساوياً؟ أنتِ لست وحدك، إذ يؤثر لون البشرة غير المتكافئ على جميع أنواع البشرة، وهو أحد أكثر مخاوف البشرة شيوعاً.
هناك مجموعة متنوعة من العوامل، التي يمكن أن تؤدي إلى ظهور لون بشرة غير متساوٍ، مثل: تلف أشعة الشمس وحب الشباب والتندب والتهيج، على سبيل المثال لا الحصر، وهناك أيضاً عدة طرق للمساعدة في توحيد لون بشرتكِ.
أبرز الحيل الاحترافية، لمساعدتكِ في توحيد لون البشرة:
1. الحماية من أضرار الأشعة فوق البنفسجية:
يعد استخدام واقي الشمس يومياً أمراً حيوياً في الحفاظ على لون البشرة المتساوي، ومنع ظهور تغير اللون، ونظراً لأن أضرار أشعة الشمس هي السبب الرئيسي لتفاوت لون البشرة وفرط التصبغ، فإن تطبيق الحماية اليومية من الأشعة فوق البنفسجيةـ سيساعد في الحفاظ على لون بشرتكِ متساوياً.
يجب اختيار واقي الشمس بعامل حماية من الشمس لا يقل عن 30، لأنه يمنع حوالي 97% من الأشعة فوق البنفسجية، والأشعة التي تصل إلى الطبقات العليا من الجلد، وتسبب حروق الشمس، وتلف خلايا الجلد، وتغير لونه.
2. تجنبي مهيجات البشرة:
يمكن أن يسبب التندب من حب الشباب تغير لون الجلد، والالتهاب الناجم عن حب الشباب يجعل الجلد ينتج المزيد من الميلانين، ما قد يؤدي إلى بقع داكنة، وبقع من فرط التصبغ، خاصة في ذوات البشرة الداكنة، لأنها أكثر عرضة لتغير اللون.
سيساعد التعامل مع البثور بلطف على منع تندب حب الشباب وفرط التصبغ، وتجنب التنظيف العدواني لمنع التسبب في تهيج وتلف الجلد، ومحاولة استخدام علاج ندبة مصنوع من مكونات تفتيح لتلاشي تغير اللون بشكل واضح.
3 . نظفي بلطف:
التطهير والتقشير خطوتان رئيسيتان في تحقيق لون بشرة متساوٍ، ويمكن أن يؤدي تهيج الجلد والتهابه إلى ظهور لون بشرة غير متساوٍ، ومن الأسباب الشائعة للتهيج الإفراط في التنظيف، أو استخدام المنظف الخاطئ لبشرتكِ، وإذا كانت بشرتكِ تميل إلى الاحمرار الذي يؤدي إلى فرط التصبغ، فقد يكون نظام التطهير هو الجاني.
استخدمي، دائماً، منظفاً خفيفاً مصمماً لنوع بشرتكِ ومخاوفكِ، وتجنب الكبريتات القاسية، والعطور الاصطناعية، وكذلك المنتجات المصنوعة من الكحول، حيث يمكن أن تجف وتهيج بعض أنواع البشرة، وتأكدي من شطفها جيداً بالماء الفاتر بعد التنظيف، لأن الماء الساخن المفرط يمكن أن يجف ويهيج البشرة أيضاً.
4. مصل فيتامين (سي):
فيتامين (سي) هو أحد مضادات الأكسدة القوية، التي تعمل على توحيد لون بشرتكِ عن طريق تثبيط إنتاج الميلانين، وتقليل ظهور البقع الداكنة وفرط التصبغ، لذلك يعد مصل فيتامين (ج) جزءاً أساسياً من روتين جمالكِ.
لحسن الحظ، هناك عدة أنواع من أمصال فيتامين (سي) للاختيار من بينها، وستوفر معظم الأمصال التي تحتوي على المكون تلك المعلومات على الملصق، لكن عندما تكونين في شك، ابحثي عن حمض الأسكوربيك في قوائم المكونات، فهذا شكل فعال، ومستخدم على نطاق واسع، وقابل للذوبان في الماء، من فيتامين (سي)، يمتصه الجلد بسهولة.
5. استثمري في كريم الريتينويد:
تحتوي كريمات الريتينويد على مشتق من فيتامين (أ)، وتستخدم لعلاج العديد من الحالات الجلدية من حب الشباب والتجاعيد إلى الصدفية، ربما تكونين قد رأيت عدة أنواع من كريمات الريتينويد المتاحة، بما في ذلك: التريتينوين والأدابالين والتازاروتين، ويشيع استخدام التريتينوين لعلاج حب الشباب، كما أنه فعال بشكل خاص في علاج فرط التصبغ.
6.استخدام مرطب مع النياسيناميد:
شكل من أشكال فيتامين (ب 3)، فالنياسيناميد لديه القدرة على تقليل ظهور تغير اللون، وحتى لون البشرة، وتقليل الاحمرار، وتقليل فرط التصبغ بشكل واضح، ويعمل هذا المكون على منع الميلانين من الارتفاع إلى سطح الجلد، كما هو مذكور في الأبحاث المنشورة بالمجلة البريطانية للأمراض الجلدية، وله خصائص مضادة للالتهابات للحد من تهيج الجلد.
هناك تشكيلة واسعة من المرطبات التي تحتوي على النياسيناميد كمكون نشط، بما في ذلك: الأمصال والمستحضرات والكريمات، وعلى الرغم من أنه يمكن استخدام مرطبات النياسيناميد بأمان في الصباح والليل، فإنه من الجيد دائماً البدء بتركيز أقل عند إدخال عنصر نشط جديد في روتين العناية بالبشرة.
وتراوح تركيزات النياسيناميد في مرطبات الوجه عموما بين 2 و10% وأعلى. للحصول على أفضل النتائج، ضعي كمية صغيرة من مرطب النياسيناميد على البشرة، بعد التنظيف والتنغيم وتطبيق المصل، وانتهى بواقي الشمس خلال النهار.
