هل بدأتِ مبكراً أم تأخرتِ؟.. الحقيقة حول كريمات ومضادات الشيخوخة

هل بدأتِ مبكراً أم تأخرتِ؟.. الحقيقة حول كريمات ومضادات الشيخوخة

#بشرة

زهرة الخليج اليوم

القاعدة تقول: «ابدئي مبكراً، واستمري بوعي وتوازن».. وبين هذه الكلمات يكمن سر التعامل مع كريمات ومضادات الشيخوخة. لكن، غالباً يبرز سؤال محوري لدى النساء: متى يجب، فعلياً، بدء استخدام كريمات ومضادات الشيخوخة؟.. وهل لكل مرحلة عمرية احتياجات مختلفة؟

نعم، مفهوم مكافحة الشيخوخة لم يعد يعني التصدي للتجاعيد فقط؛ بل أصبح يشمل: الوقاية، وتعزيز صحة البشرة، والحفاظ على نضارتها لأطول فترة ممكنة. وهذا ما يجعل متى أبدأ؟.. وهل تأخرت؟.. بالغ الأهمية؛ فالبشرة، مثلها مثل أي عضو في الجسم، تتأثر بعوامل متعددة تبدأ من الجينات، ولا تنتهي عند نمط الحياة اليومي.. متى أبدأ؟.. وهل تأخرت؟.. السطور التالية تحمل الإجابات.

لا يوجد عمر محدد يمكن اعتباره نقطة الانطلاق لاستخدام منتجات مضادة للشيخوخة. إلا أن الإجماع على أن منتصف العشرينيات هو الوقت المثالي؛ لبدء مرحلة «العناية الوقائية».

في هذه المرحلة، تكون البشرة في ذروة إنتاج الكولاجين، لكنها تبدأ تدريجياً في فقدانه بنسبة بسيطة سنوياً. لذلك، لا يُنصح هنا باستخدام مكونات قوية أو علاجات مكثفة، بل التركيز على أساسيات ذكية تشمل: واقي الشمس بشكل يومي، ومرطبات مدروسة تحافظ على توازن البشرة، ومضادات أكسدة مثل فيتامين (C).

اتباع هذه الخطوات ضمن برنامج عناية يومي، يشكّل خط الدفاع الأول ضد الشيخوخة المبكرة، خاصة أن التعرض لأشعة الشمس يُعد العامل الأكبر في تسريع ظهور التجاعيد، والتصبغات.

وإلى الثلاثينيات، العمر الذي تبدأ فيها بعض النساء بملاحظة خطوط دقيقة، وهذا بالطبع أمر نسبي؛ فقد تبدو أخريات في الأربعين ببشرة مشدودة ونضرة. هذا التفاوت لا يعود للحظ فقط؛ بل لمزيج من العوامل، ومنها الوراثة التي تحدد سرعة تراجع الكولاجين.

كما أن التعرض للشمس، العامل البيئي الأهم الذي يسرع ظهور خطوط دقيقة، إضافةً إلى التدخين والتلوث حيث يسرّعان تلف الخلايا. ولا يغيب النظام الغذائي الذي يؤثر مباشرة على صحة الجلد، مع نظام النوم والتوتر، كعوامل تلعب دوراً كبيراً في تجدد البشرة.

ومطلوب منكِ مع الدخول في الثلاثينيات، اللجوء إلى الريتينويدات؛ لتحفيز تجدد الخلايا، والببتيدات لدعم إنتاج الكولاجين. مع الترطيب العميق لتعويض فقدان المرونة. ورغم أهمية هذه المكونات؛ إلا أن البساطة تظل مفتاح النجاح. فالإفراط في استخدام المنتجات قد يؤدي إلى تهيج البشرة بدل تحسينها.

وإلى الأربعينيات حيث العناية تصبح أكثر تخصصاً في هذه المرحلة؛ إذ يصبح فقدان الكولاجين أكثر وضوحاً، وتبدأ علامات، مثل: الترهل والتجاعيد العميقة والتصبغات بالظهور بشكل أكبر. وهنا، تحتاج البشرة إلى روتين أكثر دقة يركز على شد البشرة، وتحسين مرونتها، وتوحيد اللون ومعالجة البقع الداكنة، وتعزيز الترطيب العميق طويل الأمد.

العناية تبدأ من الداخل:

إلى جانب الكريمات والسيرومات، هناك جانب لا يقل أهمية: (التغذية)؛ فبعض المشروبات اليومية قد تلعب دوراً داعماً في الحفاظ على شباب البشرة، منها الشاي الأخضر الغني بمضادات الأكسدة التي تحارب «الجذور الحرة»، كما أن شرب القهوة باعتدال يساهم في تقليل الالتهابات وما ينتج عنها لاحقاً من مشاكل تؤذي البشرة.

وتناول عصير الشمندر يحسن الدورة الدموية، ويغذي البشرة، وكذلك عصير الطماطم الذي يحتوي على الليكوبين الذي يحمي من أضرار الشمس، وأطعمة غنية بالكولاجين، أو محفزة لإنتاجه قد تساعد في الحفاظ على مرونة الجلد.