7 نصائح لعلاقة حميمة وآمنة خلال الحمل

ميرا عبدربه 23 يناير 2014

يقلق الأزواج من ممارسة العلاقة الحميمة خلال الحمل خوفاً على صحة الجنين. في المرحلة الأولى من الحمل، قد تفقد المرأة الرغبة في ممارسة العلاقة بسبب أعراض الوحام كالغثيان والقيء التي تعانيها، إذ تحدث تغييرات هرمونية كبيرة أيضاً. أما في الثلث الثاني، فتكون العلاقة الحميمة أكثر استقراراً بسبب تحسّن مزاج المرأة. وفي الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل، تعتبر العلاقة الحميمة آمنة حتماً ولكن قد يواجه الزوجان بعض المصاعب أثناء ممارسة العلاقة بسبب زيادة الوزن الكبيرة التي تعانيها الأم. واليك هنا بعض النصائح لممارسة العلاقة الحميمة خلال الحمل من دون مشاكل: - عدم القلق على صحة الجنين أثناء الاتصال الحميمي، فجنينك لن يصاب بأي مكروه أو أذى بسبب العلاقة الحميمة. - البحث عن الوضعية الفضلى للعلاقة الحميمة التي لا تسبّب أي ضغط على الرحم. - مارسي الرياضة مرتين الى ثلاث في الأسبوع من أجل الشعور بالراحة وبالتالي الاستمتاع بالعلاقة الحميمة خلال الحمل. - الحفاظ على مستوى معين من الجماع خلال فترة الحمل لتجنب المشاكل التي تحدث بعد الحمل. - محاولة الحصول على الراحة والاسترخاء من أجل التمتع أكثر بالعلاقة الحميمة. - مصارحة الزوج بكل الأمور التي تشعرين بها خلال ممارسة العلاقة خلال فترة الحمل. - استشارة الطبيب الخاص في حال الشعور بأي مشكلة خلال العلاقة الحميمة في فترة الحمل. المزيد: هل سمعت هذه الأساطير عن الحمل؟ دليلك الكامل من الحمل الى ما بعد الولادة احذري هذه العوارض بعد الولادة!