#تغذية وريجيم
ميرا عبدربه 13 نوفمبر 2011
الوخز بالإبر علاج صيني قديم يرتكز إلى التأثير على الأعصاب التي تشكّل وسيلة التحكم بكافة أعضاء الجسم عن طريق الجهاز العصبي. وبالنسبة إلى فقدان الوزن، يعتبر الطب الصيني التقليدي، أنّ الوخز بالإبر، والطعام والأعشاب كلها عوامل تخفض الوزن لأنّها تتمتّع بتأثير مباشر على التشي (المبدأ الرئيس الكامن في الطب الصيني التقليدي ويعني الطاقة، القوة والتنفس وهو المبدأ الذي يشكل جزءاً من أي شيء حيّ) الخاص بالكبد الذي يساعد في معالجة الإختلالات التي تسبب زيادة الوزن. من وجهة النظر الغربية، فالوخز بالإبر ذو تأثير على وظيفة الجهاز العصبي، نظام الغدد الصماء، الجهاز الهضمي ورغبة تناول الطعام. فاذن هل يكون الوخز بالإبر إحدى الوسائل التي تساعد في خسارة الوزن؟
الوخز بالإبر وتأثيره على الوزن
يستخدم الوخز بالإبر لإنقاص الوزن بسبب النظرية التي تقول إنّ زيادة الوزن يكون بسبب اختلال التوازن في أحد المراكز الأساسية في الدماغ. هذا المركز في الدماغ مسؤول عن إفراز الهرمونات الأساسية لعملية تناول الطعام والمسؤولة عن الشهية، والعطش، والجوع والتحكم بدرجة حرارة الجسم. أما علاقة الوخز بالإبر بكل هذا، فإنّ هذه التقنية الأخيرة تؤثر على الهرمونات المسؤولة عن البدانة. بعض الدراسات العلمية أثبتت أنّ الوخز بالإبر على الطريقة الصينية القديمة يساعد في خفض هرمون اللبتين الذي يسهم في تخزين الدهون ويزيد هرمون الغريلين الذي يساعد في تنظيم وجبات الطعام. وبالتالي فالوخز بالإبر يسهم في الحدَ من الشهية، ينظم الهرمونات المرتبطة بالسمنة، يحسن الهضم ويعزز وظيفة الكبد. وأيضاً، هذه الوسيلة تساعد في شدّ العضلات الموجودة في المعدة، ما يعني أنّها تجعلك تشعرين بالشبع بشكل أسرع.
نقاط الوخز بالإبر
من أجل علاج أكيد ومضمون من الإبر، يجب مناقشة بعض الأمور مع الشخص الذي سيقوم بهذه العملية بهدف إختيار النقاط الصحيحة. أولاً يجب مناقشة طريقة تناولك للطعام، إذا كانت هناك أي صعوبات في هضم بعض الأطعمة وما هي الأسباب التي أدت الى زيادة وزنك. بعد ذلك، يتم فحص نبضك لمعرفة طاقتك الشخصية لأنّ الوخز بالإبر يتم حسب حالة كل مريض. أما بشكل عام، فنقاط الوخز بالإبر الأهم لفقدان الوزن تكون في الأذن لأن معظم نقاط الجسم الحساسة موجودة فيها مثل:
- نقطة الفم: للأشخاص الذين يتناولون الأطعمة بشكل كبير.
- نقطة المعدة: للأشخاص الذين يتناولون الطعام رغم شبعهم.
- نقطة الرئة: للأشخاص الذين يحبون الشوكولا والحلويات.
- نقطة المبيض: للنساء اللواتي يعانين من زيادة في الوزن جراء انقطاع الدورة الشهرية.
- نقطة الكلى: للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات هرمونية وعصبية.
- نقطة الغدة: للأشخاص الذين يعانون من خلل في عملية الأيض (حرق الأطعمة).
وخلال الجلسة الواحدة، يتم اختيار نقاط للعلاج بحسب كل شخص.
يمكنك استخدام هذا العلاج في عملية انقاص الوزن ولكنه ليس الحلَ الوحيد. الوخز بالإبر ليس سوى علاج مساعد لإنقاص الوزن مع اتباع نظام غذائي متوازن وصحي وممارسة الرياضة بشكل يومي.
