#صحة
ميرا عبدربه 30 أكتوبر 2014
نعم! الشاي من أفضل المشروبات التي تساعد في فقدان الوزن والقضاء على الكيلوغرامات الزائدة. وها أنا اليوم يا زهرتي أتيت اليك بأفضل 4 أنواع من الشاي المتوافرة حول العالم بعدما أثبتت الأبحاث فعاليتها في عملية إنقاص الوزن ومنحك جسماً رشيقاً. الشاي الأخضر يساعد الشاي الأخضر في رفع نسبة حرق السعرات الحرارية في الجسم، خصوصاً عند ممارسة الرياضة. شرب 4 أكواب من الشاي الأخضر يومياً مع ممارسة التمارين الرياضية أمرٌ يساعد في القضاء على دهون الخصر عبر التخفيف من الخلايا الدهنية في هذه المنطقة. الشاي الصيني هذا الشاي المليء بالمواد المضادة للأكسدة يساعد الجسم في خسارة الوزن عبر زيادة القدرة على حرق دهون الجسم. دراسة علمية تؤكد أنّ الأشخاص الذين يشربون كوباً من الشاي الأسود لستة أسابيع يفقدون كيلوغرامين ونصف الكيلوغرام على الأقل. الشاي بالنعناع غلي الشاي العادي مع بعض أوراق النعناع وتناوله يومياً أمرٌ يساعد في التخلّص من الكيلوغرامات الزائدة المتراكمة في الجسم عبر كبح الشهية. يساعد النعناع في الحدّ من الشهية، فبعض الخبراء ينصحون بشمّ زيت النعناع للأشخاص الراغبين في إنقاص وزنهم. الشاي الأبيض يعتبر الشاي الأبيض من أغنى أنواع الشاي بالمواد المضادة للأكسدة. الشاي الأبيض يقضي على دهون الجسم ويمنع تكوّن الشحوم أيضاً. للمزيد:
