لاما عزت 10 يونيو 2015
تتباين درجة الشعور بالألم أثناء الدورة الشهرية من فتاة إلى أخرى، وعند كل فتاة من يوم إلى آخر. بعض النساء يواجهن آلاماً كبيرة فعلاً ومنهن من تضطر إلى الذهاب للطبيب وأخذ حقنة مسكنة. والبعض الآخر لا تشعر أبداً بأي ألم، بيما تشعر بعضهن بتقلصات مزعجة فقط مثل آلام البرد وتختفي بتناول شيء ساخن. وبحسب الدراسات، هناك نساء يعانين بشكل كبير أثناء اليومين الأولين للدورة وكأنهن مريضات ويحتجن فعلاً إلى رعاية طبية، ولكن لأن الدورة الشهرية تحدث لملايين النساء ولأنها من الأمور السرية في حياة المرأة، تسكت كثيرات عن الألم ويتحملنه بصمت ويحاولن عدم إظهاره للعائلة أو يرتعبن من أن تظهر أعراضه في العمل. لا شك أن هناك طرق كثيرة للتخفيف من آلام الدورة، منها اللجوء لحقنة مسكنة في حالة الألم الشديد، ومنها وضع قربة ساخن، ومنها إجراء تمارين اليوغا للبطن فهي تخفف التشنجات وهي أساس الألم. لكن وصفة الشاي هذه قد تكون جديدة عليك، ومفعوله يظهر بعد دقائق من تناوله. وتتكون الوصفة من ست بتلات من الورد الجوري مع الماء. كل ما عليك فعله هو غلي مقدار كوب كبير من الماء، ثم صبه على ستة بتلات من الورد البلدي أو الجوري، اتركيه لبضعة دقائق وأضيفي ملعقة من العسل. اشربيه دافئاً وستشعرين بالفرق. اقرأي أيضاً: حمية العمر: حياة جديدة ولن أضيع رجيمي هباء أمور حساسة تخبرها الطبيبة النسائية فقط أمور كثيرة يمكن فعلها ببرتقالة
