#صحة
ميرا عبدربه 5 أكتوبر 2015
مشروب الطاقة أو القهوة من المشروبات التي تختارينها خلال النهار للإحساس بالانتعاش وتعديل مزاجك واسترجاع طاقتك. لكنّنا اليوم يا زهرتنا، ننصحك باللجوء الى حلّ طبيعي لهذه المشكلة عبر استنشاق عدد من الروائح التي تساعد على انعاشك. رائحة البرتقال: رائحة زيت البرتقال تمنح الراحة والهدوء للجسم. استنشاق القليل من هذا الزيت يسمح لك بالتركيز بشكل أفضل ويقلّل من توترك. زيت النعناع: رائحة المنتول القوية في النعناع تسهم في فتح ممرّات الجيوب الأنفية وبالتالي تساعد على التنفس بشكل أسهل. كما أنّ زيت النعناع يقلل من الصداع ويعزّز الطاقة خلال النهار. زيت الليمون الحامض: رائحة هذا الزيت القوية ترفع مستوى النشاط وتعدل المزاج. استنشاق زيت الليمون الحامض يعالج التعب النفسي والإرهاق. الروزماري أو ما يعرف بإكليل الجبل: رائحة اكليل الجبل تساعد على تنشيط الدماغ عبر التخفيف من التعب الذهني، وتقليص الإحساس بالتعب خلال النهار. رائحة الغريب فروت: مكافحة التوتر والإكتئاب هي مهمة زيت الغريب فروت الأساسية. فرك هذا الزيت على الجلد يخفف من ألم العضلات ويمنح الطاقة والنشاط.للمزيد:
الجسم السليم في الدماغ السليم! التوازن بين العمل والحياة يحسّن صحتك إليك أسرار تأخير الشيخوخة!
