#بشرة
لاما عزت 1 يناير 2016
مع انخفاض درجات الحرارة، تعاني البشرة من الجفاف والتشقق. ولكن قبل أن تفكرين في البحث عن روتين مختلف وشراء مجموعة جديدة من مستحضرات العناية بالبشرة الباهظة الثمن، جربي هذه النصائح التي تساعدك على منع جفاف البشرة من الأساس. استخدمي مستحضرات العناية بالبشرة بتركيبات غنية وكريمية، وخاصة المنظف والكريم الليلي. ولا تنسي استخدامها مرتين في اليوم. تجنبي استعمال الريتينول أثناء الشهور الباردة. لا شك أن الريتينول من المواد الأكثر فعالية في محاربة علامات الشيخوخة ولكنه في أغلب الأحيان يتسبب في زيادة حساسية البشرة وجفافها وظهور الخشونة والقشور. لا تنسي تناول لترين إلى 3 لترات من الماء يوميا، إذ أن الترطيب الداخلي يساعد على منع جفاف البشرة ويزيد من نضارتها وصفاءها بشكل ملحوظ. تناولي الزيوت المغذية مثل زيت السمك وزيت بذور الكتان التي تساعد البشرة على الإحتفاظ بالرطوبة من الداخل وتزيد من نعومة سطح الجلد. تجنبي استعمال المستحضرات المعطرة وغسل الوجه بالماء الساخن لمنع التهاب البشرة وجفافها.
