دليل الحفاظ على بشرة جميلة بعد التمارين الرياضية

زهرة الخليج  |   18 نوفمبر 2016
يختار المزيد من الأشخاص أسلوب حياة أكثر صحية من خلال الانتساب إلى نادٍ رياضيّ أو المشاركة في صفوف اللياقة البدنية أو ممارسة الجري يومياً. ورغم أنك قد تحرصين على الاعتناء ببشرتك في الصباح والمساء، هل فكرت يوماً في الاهتمام بها بعد الانتهاء من ممارسة الرياضة؟ أعدّت جرجنز لهذه الغاية لائحة نصائح عناية بالبشرة بعد ممارسة الرياضة للحفاظ على أبهى حلّة لها. تجنّب اللمس التعرّق طريقة ممتازة لمساعدة الجسم على تبريد ذاته بشكل طبيعيّ وتخلّص البشرة من السموم، لكن غالباً ما تكون المعدّات مكسوّة بالجراثيم بفعل استخدام أشخاص آخرين لها. لذا تجنّبي لمس الوجه لتفادي انتقال هذه الجراثيم إلى مساماتك.   أهمية الجسم لا تنسي أنّ جلسات التمارين الرياضية أو الركض تحرّك الجسم بأكمله. فعلى غرار مسامات الوجه، تتعرّض مسامات الجسم أيضاً للانسداد. لذا احرصي على إبقاء غسول منظّف ممتاز في حقيبتك الرياضية كي تستحمّي به بعد الانتهاء من ممارسة الرياضة.   الترطيب فالترطيب ومن ثم الترطيب قد تحسبين أنّ التعرّق يبقي بشرتك رطبة ولكن في الحقيقة تعاني البشرة من الجفاف. لذا احرصي بعد الاغتسال عند الانتهاء من ممارسة الرياضة على إعادة ترطيب جسمك باستخدام مرطّب العناية الفائقة من جرجنز Jergens Ultra Healing Moisturizer سهل الامتصاص. فهو يحوي مزيج Hydralucence المنعش إضافة إلى الفيتامينات سي، وإي، وبي 5، ويساعدك على التمتّع ببشرة مشرقة ومرطبة في الوقت ذاته. شرب المياه الماء هو البلسم للحفاظ على جمال البشرة، فاحرصي على شرب الماء الكثير بعد التمارين حفاظاً على ترطيب بشرتك وتعافيها. استخدام مستحضر عامل الوقاية من الشمس SPF بسخاء إن كنت ستمضين وقتاً طويلاً في الخارج بعد ممارسة الرياضة، احرصي على استخدام كريم يقي من أشعة الشمس على كامل جسمك وليس وجهك فحسب. في هذا الإطار، يوفّر لك كريم الجسم استعادة الإشراقة من جرجنز Jergens Bright Revival Body Cream الذي يحوي عامل الوقاية الشمسي 15 SPF حماية من أشعة الشمس الضارة ويمنح بشرتك نضارة وإشراقة ونعومة متميزة.   اتبعي هذه النصائح البسيطة للاعتناء بالبشرة بعد ممارسة الرياضة والتي لا تستغرق أكثر من بضع دقائق إضافية، للحفاظ على ترطيب بشرتك وخلوّها من الشوائب.