للبكاء عدد من الفوائد الصحية.. تعرفي عليها!

ميرا عبد ربه

  |   11 أكتوبر 2018

يعتقد الكثير منا أن البكاء هو دليل على ضعف الشخصية وأنه من الأمور السيئة، إلا أن هذا الاعتقاد خاطىء وذلك لأن البكاء يعتبر من أفضل الأمور للجسم إذ أنه يحمل عدداً من الفوائد الصحية.

يحدث البكاء كردة فعل على أمور يتعرض إليها الإنسان تفوق طاقته كالضغوطات العصبية والاضطرابات النفسية والحزن. خلال البكاء، نشعر بالحزن الشديد ولكن بعد 20 دقيقة من نوبة البكاء يحصل العديد من الفوائد للجسم ومنها:

         يساعد على إفراز هرمونات تخفف من التوتر العصبي.

         يعمل على إمدادك بالراحة ويجعلك تشعرين بأنك بحال أفضل.

ال يحسن من مستوى الرؤية إذ أن الدموع تساعد على غسل العيون من الداخل وتمنع حدوث الجفاف فيها.

 ال الدموع تمنع من وصول الجراثيم إلى العيون ما يخفف من خطر إصابتها بالأمراض.

ا   يعمل على تنشيط الدورة الدموية ويحسن عمل عضلة القلب مما يخفف من ارتفاع ضغط الدم.

زايد.. بطل الأرض