الكرة المطاطية والخوف من الجمهور
لاما عزت 8 يوليو 2012
إذا كان الموظف المقبل على إقامة عرض تقديمي يعاني من رهبة مواجهة الجمهور، فثمة طريقة بسيطة يمكن استخدامها للتغلب على هذه الرهبة، إذ يقول خبير التواصل غيرت شيلينغ لوكالة الأنباء الألمانية، أن الطريقة في أن يمسك الموظف أثناء العرض التقديمي بشئ في يده ليتحرر بعض الشئ من الضغط العصبي، مشيراً إلى أن هذا الشيء يمكن أن يكون كرة مطاطية.
ويحذر شيلينغ الموظفين الذين يشعرون بالتوتر أثناء قيامهم بالعرض التقديمي من حمل قلم في تلك الأثناء؛ إذ أن الكثير منهم يظل يضغط على رأس القلم بفعل التوتر، بالإضافة إلى أنهم يظلون يضعون غطاء القلم ثم ينزعونه، الأمر الذي يسبب إزعاجاً للجمهور المتابع.
وفيما يتعلق بالتوتر الإيجابي الذي يشعر به الموظف قبل هذا النوع من العروض التقديمية، ينصح شيلينغ الموظف بأن يسمح لهذا الشعور بالظهور بدلاً من كبته، موضحاً أن التوتر له أيضاً إيجابيات تتمثل في جعل الموظف على درجة عالية من التركيز.
