هذه الأطعمة تحمي جسمك من الجفاف

ميرا عبدربه

  |   2 يوليو 2017

هناك مجموعة كبيرة من الأطعمة الغنية بالسوائل والتي تساعد على تزويد الجسم بكمية كبيرة من المياه وبالتالي تمنع خطر الإصابة بالجفاف في الصيف. هذه الأطعمة أيضاً تحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية وتساعد على الشعور بالإمتلاء وتمنح الجسم الطاقة. فما هي هذه الأطعمة التي تساعد على الوقاية من جفاف الصيف؟ تصفحي معرض الصور أعلاه لإكتشافها.

مقالات مختارة

وجهها.. Joey King