#تغذية وريجيم
زهرة الخليج 23 فبراير 2022
قد يبدو الحصول على بشرة باهتة في الشتاء أمرًا لا مفر منه، ولكن هناك طرقًا للحفاظ على توهج شبابي دافئ طوال العام، بداية من نظامك الغذائي والترطيب اليومي ومصل فيتامين سي لتوحيد لون البشرة، كل ذلك يؤثر على جمال بشرتك.
بجانب هذه الطرق، هناك مشروب وحيد يمكن أن يعزز البشرة المتوهجة، بالإضافة إلى مد جسمك بالعديد من الفوائد، فما هو هذا المشروب وكيف يفيدك؟
الشاي الأخضر المشروب الأفضل لبشرتك
الشاي الأخضر هو مشروب رائع لتبدئي يومك به بسبب محتواه من الكافيين، فسوف يساعدك على الاستيقاظ، ومركباته المضادة للأكسدة التي تقلل من التهاب الجلد ولا يستغرق تحضير الكوب سوى بضع دقائق.
إضافة الشاي الأخضر إلى روتينك الصباحي هي طريقة رائعة لبدء يوم صحي لبشرتك، بمضادات الأكسدة التي قد تساعد في تقليل الالتهاب وتساعد في عملية الإصلاح الطبيعي للبشرة، خاصة وأن مادة البوليفينول تقدم الكثير من الفوائد لبشرتك، فقد أثبتت الدراسات قدرتها على تثبيط التيروزيناز وهو إنزيم يساهم في تصبغ الجلد.
كما يفيد الشاي الأخضر البشرة عند استخدامه موضعياً، فالعديد من منتجات العناية بالبشرة بما في ذلك الأمصال وأقنعة الوجه والمنظفات والمرطبات تشمل الشاي الأخضر كمكون فعال.
بشكل عام، إذا كنتِ تريدين بشرة متوهجة ومشرقة هذا الشتاء ولا تعرفي من أين تبدئي، يمكن أن تساعدك هذه النصائح، لكن الأهم من ذلك أن تزوري طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك للحصول على خطوات محددة تتعلق ببشرتك واحتياجاتها، كما تعلمي الآن، لا ضرر من تجربة الشاي الأخضر ومعرفة ما إذا كان يساعد بشرتك على الشعور بمزيد من الحيوية.
