#صحة
ميرا عبدربه 19 ديسمبر 2014
أيام قليلة جداً تفصلنا عن بداية العام الجديد. إجراء تعديلات صحية صغيرة على حياتك سيحسّن صحتك مع بدء العام المقبل. والأفضل هو اللجوء الى التغييرات الطبيعية التي تجعل جسمك ينبض بالصحة وتملأ حياتك بالسعادة وتخفف من تعرّضك للأمراض.
اختاري الأطعمة العضوية استبدال الأطعمة العادية بتلك العضوية يحميك من الكثير من المواد الكيمائية والمبيدات الحشرية، مما يعمل على تحسين صحتك. اللجوء الى الأطعمة العضوية يعزّز جهاز مناعتك ويجعلك تستقبلين السنة الجديدة من دون أمراض البرد والزكام. الجئي الى الطب البديل زهرتنا في حال مواجهتك لأي نوع من الأمراض، ننصحك بمحاولة التخفيف قدر المستطاع من تناول الأدوية واللجوء الى الطب الطبيعي. مثلاً في حال الإصابة بآلام الظهر، الجئي الى رياضة البيلاتس. وفي حال إصابتك بأوجاع الرأس، الجئي الى الوخز بالإبر. مارسي التأمل التأمل! كم هي جميلة تلك اللحظات التي تقضينها ضمن إنارة خافتة مع موسيقى هادئة تأخذك الى عالم من الأحلام بعيداً عن كل المشكلات الحياتية. حاولي ممارسة التأمل مرتين الى ثلاث في الأسبوع للتمتع بحياة خالية من التوتر والأرق. اختاري منتجات التجميل الطبيعية غالبية مستحضرات التجميل التي نستخدمها تحتوي على مواد كيمائية مضرة. البدء بشراء مستحضرات التجميل الطبيعية خطوة ايجابية لصحتك، إذ سيحميك من أمراض السرطان ويحافظ على رونق بشرتك وجمالها. قومي بجلسات تدليك يساعد التدليك في التخلص من التعب والتوتر وأوجاع الظهر والكتف والرقبة. اخضعي مرة في الشهر لجلسة تدليك لمدة ساعة ولاحظي الفرق في حياتك. تصالحي مع نفسك زهرتي، أنت من يقرر كيف ستكون حياتك! سعيدة أو حزينة؟ عليك محاولة التصالح مع نفسك قدر المستطاع ولا تلومي نفسك بأنك المرتكبة لكل الأخطاء التي تحصل حولك. ثقي بنفسك وانطلقي في حياة جديدة في العام الجديد. للمزيد: أعشاب تعالج هشاشة العظام البلح الأحمر: فاكهة الخريف الممتازة للصحة
