د ب أ 6 سبتمبر 2016
ذكرت مجلة "الصيدليات الحديثة" أن بعض الأطعمة تُفاقم متاعب "المتلازمة السابقة للحيض"، ألا وهي: الشوكولاتة والقهوة والطعام المملح بشدة. لذا توصي المجلة الألمانية بتجنب هذه الأطعمة في حال ظهور متاعب هذه المتلازمة، التي تسبق الدورة الشهرية، والمتمثلة في آلام البطن والتقلصات، مشيرة إلى إمكانية مواجهة المتاعب البسيطة من خلال التنزه في الهواء الطلق والاسترخاء وممارسة اليوغا أو رياضة التاي تشي. يُشار إلى أن المتلازمة السابقة للحيض هي مجموعة من الأعراض الجسدية والنفسية والعاطفية، التي تظهر على المرأة قبل فترة الحيض، والتي تكون شديدة لدرجة تعيق المرأة عن ممارسة حياتها بشكل طبيعي. للمزيد: 10 أسباب تدفعك لتناول التين تجنبي هذه الأخطاء عند وضع الكريم الواقي من الشمس الدوار أحد أعراض الصداع النصفي
ساعة رولكس

أدخل بياناتك
شكراً
ننتظرك غداً مع سؤال جديد


لا لهذه الأطعمة قبل الدورة الشهرية
اقرأ أيضاً
01 مايو 2015
اختبار الأسبوع: هل يمكن تسخين الطعام في الميكروويف؟
11 ابريل 2013
اليك السرّ الغذائي للتخلّص من آلام الدورة!
22 مارس 2013
ما هي أخطاء "السناك" التي ترتكبها المرأة؟
11 مايو 2014
تناولي النشويات في هذه الأوقات فقط!
23 ابريل 2017
خطوات سلق البيض دون مشاكل تذكر
27 يونيو 2013
4 وصفات "آيس كريم" شهية وصحية!
#مشاهير العالم 10 يوليو 2017
هذا هو الرجيم الذي تعشقه جينيفر أنيستون!
17 أغسطس 2013
تخلّصي من الإمساك بالوسائل الطبيعية
13 ابريل 2017
6 طرق لتناول الشوفان على العشاء
03 ديسمبر 2016