نصيحة للأم: لا تجبري طفلك على إنهاء طعامه

د ب أ  |   9 يونيو 2013

حذّر طبيب الأطفال الألماني أورليش فيغلر الآباء من إجبار طفلهم على تناول الطعام أو عدم السماح له بتناول نوعيات معينة منه؛ إذ يُمكن أن يتسبّب السلوكان في إصابة الطفل بالبدانة بعد ذلك.

ويوصي فيغلر: "يجب السماح للطفل بترك باقي وجبته إذا شعر بالشبع؛ لأن إجباره على تناول باقي الطعام يُزيد خطر إصابته بالبدانة بعد ذلك."

وأكدّ فيغلر أنّ العواقب الناتجة عن إجبار الطفل على تناول الطعام لا تقتصر على ذلك فحسب، "إنما يعيق ذلك أيضاً تطور القدرة على إدراك الشعور بالجوع أو الشبع لدى الطفل، ما يجعله فريسة للمؤثرات الخارجية، وبذلك يمكن أن يشعر بالجوع بمجرد تقديم الطعام له."

وأضاف فيغلر أنّ هذه الدراسة توصلت أيضاً إلى أن الأطفال الذين مُنعوا من تناول نوعيات معينة من الأطعمة بشكل صارم، يميلون أيضاً إلى الإصابة بالبدانة بشكل كبير في مرحلة الطفولة.

ويُعزو الباحثون ذلك إلى أنّ الأطعمة الممنوعة عن الطفل تُصبح جذابة بالنسبة إليه، إلى درجة تجعله يتناولها بشراهة كبيرة إذا سنحت له الفرصة لذلك.

ويوصي الطبيب الألماني الآباء بأنه من الأفضل أن يُحفزوا السلوك الغذائي الصحي لدى طفلهم من خلال تعويده على تناول كميات كبيرة من الخضروات والفواكه وعدم إجباره على تناول الطعام والسماح له بتناول الحلويات بقدر معقول.

كما يجب على الآباء أن يعلموا طفلهم ألا يختار الأطعمة بشكل عشوائي ويُراكمها في طبقه، إذا سنحت له الفرصة لاختيار الطعام بنفسه كي لا يترك بقايا منها في الطبق. لذا من الأفضل أن يفهم الطفل أن بإمكانه الحصول على حصة أخرى من الطعام إذا أنهى حصته الأولى.

 

المزيد:

هل يمكن تسخين أطعمة الرضيع بالمايكرويف؟

خطوات بسيطة لوقاية طفلك من الحساسية

الأطعمة العضوية مناسبة للرُضع