خاص عيد الأضحى: نصيحة سريعة لكل مشكلة صحية

ميرا عبدربه  |   10 سبتمبر 2016

الأمراض المزمنة كارتفاع ضغط الدم والسكري وارتفاع الكوليسترول ومشاكل القلب والشرايين هي من أكثر المشاكل الصحية التي تنتشر في الوطن العربي. يقلق الأشخاص الذين يعانون من هذه الأمراض على صحتهم في العيد خصوصاً مع تغيَر العادات اليومية خلال هذا الموسم من السنة. “أنا زهرة" أعدت لكل مشكلة صحية نصيحة سريعة تساعد في قضاء عطلة العيد دون مشاكل تذكر.

السكري: ننصح مريض السكري بالإبتعاد عن الحلويات نهائياً خلال أيام عيد الأضحى لأنها تسبب في رفع السكر في الدم وتسبب له الضرر. استبدال الحلويات بالفواكه هي فكرة رائعة.

أمراض القلب: الزشخاص الذين يعانون من أمراض القلب يجب عليهم الربتعاد عن تناول لحم الغنم لأنه يحتوي على دهون مشبعة تزيد من الوزن وتسبب الضرر لصحة الشرايين. استبدال لحم الغنم بلحم البقر هي فكرة جيدة.

ارتفاع الكوليسترول: لا للمقالي ولا الوجبات الجاهزة. هذه الأنواع من الأطعمة تزيد من ارتفاع الكوليسترول السيء في الدم وتعرض مريض الكوليسترول للعوارض السيئة.

ارتفاع ضغط الدم: يجب على مريض ارتفاع ضغط الدم التخفيف من تناول الملح او حتى الأطعمة التي تحتويه خلال أيام العيد لأنها تعرضه للمشاكل الصحية.