ميرا عبدربه 7 سبتمبر 2016
يعتبر فيتامين ب12 من أهم أنواع الفيتامينات للجسم. يساعد هذا النوع من الفيتامين على إعطاء الطاقة للجسم ويحسن المزاج ويزيد من إفراز كريات الدم الحمراء. رغم انه يمكن تناول الفيتامين ب12 كمكمل غذائي، ولكن من الأفضل دائماً الحصول عليه من المصادر الطبيعية حيث امتصاصه في الجسم يكون أفضل بكثير. اليك في معرض الصور أعلاه أهم مصادر الفيتامين ب12 التي ننصحك بالإكثار من تناولها للتمتع بصحة أفضل. أي منها هو المفضل لديك؟
ساعة رولكس

أدخل بياناتك
شكراً
ننتظرك غداً مع سؤال جديد


15 نوعاً من الطعام غنية بالفيتامين ب12 لمزاج أفضل وطاقة أعلى
اقرأ أيضاً
06 نوفمبر 2016
الأميرة ياسمين الحقيقية
#بشرة 17 يناير 2016
أجمل التسريحات المرفوعة للنهار
#بشرة 14 سبتمبر 2016
أروع تصاميم الأظافر من أسبوع نيويورك للموضة لربيع 2017
14 سبتمبر 2016
كولاچ الأقمشة الناعمة لدى "رودارت" في أسبوع نيويورك
11 يوليو 2018
لكل نوع من الخلَ نكهة مميزة
20 نوفمبر 2016
أب وأربع بنات.. صور طريفة اجتاحت انستغرام
#بشرة 10 يناير 2016
أظافر فنية بدرجات حيادية
16 ابريل 2016
الشفاة السوداء تطل برأسها في كل عروض أزياء 2016
#مكياج 12 أكتوبر 2016
الشفاه البراقة: الصيحة الجريئة التي إجتاحت عالم الجمال
#بشرة 19 ديسمبر 2015