كيف تبدو الـ200سعرة حرارية؟

ميرا عبدربه  |   2 مارس 2014
دراسة جديدة تقارن صور الأطعمة المختلفة التي تحتوي على 200 سعرة حرارية. الفرق بين كمية هذه الأطعمة واضح جداً، فمثلاً 600 غرام من البروكولي تحتوي على 200 سعرة حرارية، بينما تحتوي ملعقتان كبيرتان من الجيلي على الكمية نفسها، وطبعاً البروكولي مفيد أكثر ويحتوي على كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن والألياف. اليك زهرتنا الصور التي نشرتها هذه الدراسة عن الأطعمة. شاهديها واخبرينا عن الخيارات التي تلبّي رغباتك الغذائية؟