#طبيبك
زهرة الخليج 11 ديسمبر 2022
الحفاظ على ابتسامة صحية هو جزء حيوي من الصحة العامة والعافية، فهي أبعد وأكثر أهمية من مجرد فائدة جمالية، حيث يمكن لفمنا أن يؤوي مجموعة من البكتيريا، التي إذا تركت تتفاقم، فيمكن أن تسبب لنا مجموعة متنوعة من المشكلات الصحية.
وتعد العناية بالأسنان عملية رعاية ذاتية. لذا، يجب أن يعلم الجميع أن إعطاء الأولوية لصحة الفم ليس مجرد مسألة تجميلية فقط، بل هو وسيلة مهمة، وجزء لا يتجزأ من الرعاية الصحية بشكل عام. ومن المهم أن تجعلوا من نظافة فمكم أولوية. أدناه، أهم النصائح العامة للحفاظ على سلامة الأسنان من قبل الدكتور ريجي مويدين، المدير الطبي، المتخصص في مجال تقويم الأسنان ونظام "إنفزلاين".
-
الدكتور ريجي مويدين
1. زيارة طبيب الأسنان: هذه الزيارة ولو مرة واحدة على الأقل كل عام، هي بداية جيدة لتحسين صحة فمكم.
2. رطوبة الجسم: حافظوا على رطوبة أجسامكم من خلال شرب الماء. فالحفاظ على رطوبة الجسم أمر مهم لأجسامنا ككل، فجميع أنظمتنا الحيوية تحتاج للماء لتعمل بشكل فعّال، بما في ذلك فمنا. ويؤدي ترك الفم جافاً إلى نشوء البكتيريا، ما يسبب تسوس الأسنان، وتشكيل التجاويف. كما أن رائحة الفم الكريهة يمكن أن تكون ناجمة عن جفاف الفم، لذا من الضروري الحرص على شرب 3 لترات من الماء يوميًا.
3. استثمروا في تقويم أسنانكم: الأسنان المستقيمة أكثر من مجرد ابتسامة رائعة، وأكثر من مجرد تجميل، فامتلاك أسنان مستقيمة يمكن أن يفيد في عدة طرق. إذ تعيق الأسنان ذات الاصطفاف غير المنظم التنظيف الفعال للأسنان بالفرشاة، وتجعل الطعام يتراكم بينها.
إقرأ أيضاً: لماذا نشعر بضيق النفس عند الخوف والقلق والحزن؟
4. زيارة أخصائي تقويم الأسنان: من غير المرجح أن تسبب العضة غير السليمة ألمًا حادًا، لكن من المحتمل جدًا أن تسبب مشاكل للأسنان واللثة على الأمد الطويل، وربما حتى لمفاصل الفك.
