#تغذية وريجيم
لاما عزت 22 أغسطس 2011
نصح خبراء أميركيون الأهل بالحرص على أن يتناول أولادهم وجبة فطور صحية لمساعدتهم في التفوق في حياتهم ودراستهم. إذ أنّ أفضل الطرق التي تمكّن الأهل من ضمان نجاح أولادهم هي الحرص على تناولهم فطوراً صحياً.
ونصح الخبراء بأن يكون الفطور متنوعاً غنياً بالألياف والحبوب الكاملة والفاكهة ومشتقات الحليب، إضافةً إلى الخبز والبيض. وشددوا على ضرورة أن يتفادى الأطفال تناول مشروبات الأعشاب والكافيين.
للمزيد:
عداد جديد... للسعرات الحرارية
أطباق رمضان
صور:مكياج Dior في الكواليس
فيديو:طاجين الدجاج
